Не насолите своему здоровью

По данным эпидемиологических исследований Федеральной службы статистики, 60% взрослого населения России потребляет 11 г. соли в день при суточной норме, рекомендованной ВОЗ, в 5-6 г. Избыток соли приводит к развитию артериальной гипертонии. Россияне не только кладут в пищу соли больше, чем того требует рецептура, но регулярно досаливают пищу и едят много колбасных, хлебобулочных, консервированных изделий, […]

Эпидемия ожирения

По данным Роспотребнадзора, за последние пять лет число людей с ожирением и лишним весом в России выросло более чем в три раза. Сегодня эти показатели уже достигли 60% и 27 %, соответственно. Эпидемия ожирения связана с гиподинамией и нерациональным питанием. Россияне едят мало фруктов, овощей и молочных продуктов и слишком много сахара и хлеба. Для […]

Йод – всему голова

На прошлой неделе депутат Госдумы, возглавляющий комитет по охране здоровья Дмитрий Морозов сказал, что решением проблемы йододефицита пора заняться на государственном уровне. Чем так опасен дефицит йода и как его можно победить – рассказывает директор института клинической эндокринологии ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава России, вице-председатель Российской ассоциации эндокринологов Галина Мельниченко. – Галина Афанасьевна, в каких […]

Йод необходим как воздух

Японцы одна из самых умных наций мира. Средний IQ жителя страны Восходящего солнца составляет 105 баллов. Для сравнения – Россия по этому показателю занимает всего лишь на 25 месте с отметкой в 97 пунктов. Есть гипотезы, что японцы умнее потому, что их рацион богат йодом. О связи йода и интеллекте нации, симптомах его дефицита и […]

Движение – жизнь

Недостаточная физическая активность или гиподинамия, как ее называют в медицине, стоит на четвертом месте среди причин смертности, уступая только гипертонии, курению и повышенному содержанию глюкозы в крови. По данным ВОЗ, от недостатка физической активности каждый год умирает 3,2 млн человек. В основном речь идет о населении промышленно развитых стран. Как подсчитали ученые, за последние 100 […]

Все об алкоголе

Как показали результаты всеобщей диспансеризации, у подавляющего большинства россиян высок риск развития неинфекционных заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, диабета и злокачественных опухолей. У 24,3 % наших сограждан – из-за неправильного питания, у 19,6% – из-за низкой физической активности, у 17,3 % и 16,7 % из-за пагубных привычек – курения и чрезмерного потребления алкоголя соответственно. Неумеренное потребление […]

Готуємося до холодних днів

Як відомо, на смак і колір товаришів немає. Однак практичні і універсальні речі повинні бути в гардеробі кожного. Йдеться про осінньо-весняній верхньому одязі. Саме в таке холодне і вологе сезон коштувати подумати про теплі. Проблема вибору осіннього одягу дуже часто така: ви придбали вподобану куртку, вона тепла, красива, але, як варіант, важка. Об’ємна куртка не […]

Ключові переваги електронних сигарет

У магазині The Vapery thevapery.com.ua ви знайдете великий вибір сигарет електронного типу для приємного та безпечного «ширяння». Електронні сигарети є пристосування з живленням від акумулятора, які призначені для використання, подібного тютюновим аналогам (людина отримує дозу нікотину і видихає в повітря пар, що нагадує дим). У процесі куріння електронного аналога відбувається випаровування рідкого розчину нікотину, що […]

Як вибрати хороший гель лак?

З появою гель-лаку стався повний переворот в області манікюру і педикюру. Тепер, щоб зберегти розкішний манікюр чи педикюр, дівчині зовсім не потрібно бути білоруської. Вона може не боятися води, а також домашнього прибирання. Стало це можливим завдяки появі особливого лаку, який може триматися до 3 тижнів і більше. Він є ультра міцним, що мінімізує необхідність […]

Все про зміцнення нігтей

Доглянуті ручки – це свого роду візитна картка жінки, адже за ним можна зрозуміти, до якого рівня життя вона звикла. Крім того, стан рук і нігтів є показником віку і здоров’я людини. Лак для зміцнення нігтей далеко не кожна молода дівчина, не кажучи вже про леді зрілого віку, може похвалитися красивими та здоровими ноготочки. Нігтики […]